Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

PARTE DE GALINHA OU FRANGO NAO ESPECIFICADA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

4,47 g por 100 g

Pato carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

4,47 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido (Noruega)

FAO/INFOODS

4,47 g por 100 g

Carne cabrito vísceras cozidas (baço coração fígado língua pulmão rim) c/ óleo de soja c/ sal (dado importado)

TBCA

4,48 g por 100 g

Curry dahl de grão-de-bico e espinafre com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

4,48 g por 100 g

Hambúrguer de frango/peru empanado para venda no varejo grelhado

McCance and Widdowsons

4,48 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo vegano caseiro (farinha de trigo água açúcar óleo de soja fermento biológico e sal)

TBCA

4,48 g por 100 g

Aveia fibras

TBCA

4,49 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola c/ sal

TBCA

4,49 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola s/ sal

TBCA

4,49 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

4,49 g por 100 g

Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,5 g por 100 g

Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal

TBCA

4,5 g por 100 g

Éclair de chocolate

portfir

4,5 g por 100 g

Fatias de bacon em tiras fritas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

4,5 g por 100 g