Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Tofu simples

portfir

2,5 g por 100 g

Truta arco-íris de cultivo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

2,5 g por 100 g

Batatas fritas em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

2,51 g por 100 g

BISNAGUINHA

IBGE 0 2011

2,51 g por 100 g

Broto de alfafa s/ óleo c/ sal

TBCA

2,51 g por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,51 g por 100 g

Espeto de pão de alho (pão francês maionese alho salsa cheiro verde c/ sal)

TBCA

2,51 g por 100 g

Espeto de pão de alho c/ queijo muçarela (pão francês maionese alho salsa cheiro verde queijo muçarela c/ sal)

TBCA

2,51 g por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada intantâneo cozido drenado light (com redução de lipídeos) (preparado conforme a embalagem) (dado importado)

TBCA

2,51 g por 100 g

Peixe água salgada sardinha conserva c/ molho de tomate

TBCA

2,51 g por 100 g

Rosquinha polvilhada com canela e açúcar.

AUSNUT

2,51 g por 100 g

Salada vegetais cozidos c/ óleo de soja c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,51 g por 100 g

Salsicha não aquecida (média de vários tipos)

TBCA

2,51 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina

TBCA

2,51 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina

TBCA

2,51 g por 100 g