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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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MACARRAO PRONTO LIGHT COZIDO

IBGE 0 2011

2,49 g por 100 g

Macarrão trigo integral cozido c/ molho pesto (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino) c/ sal

TBCA

2,49 g por 100 g

MIOJO

IBGE 0 2011

2,49 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

2,49 g por 100 g

Pinni caseiro

McCance and Widdowsons

2,49 g por 100 g

SALSICHA NO VAREJO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,49 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ margarina

TBCA

2,49 g por 100 g

Bolo chocolate recheio sabor chocolate

TBCA

2,5 g por 100 g

Coxa e sobrecoxa de frango cruas carne e pele

McCance and Widdowsons

2,5 g por 100 g

FAROFA

IBGE 0 2011

2,5 g por 100 g

FAROFA PRONTA

IBGE 0 2011

2,5 g por 100 g

FAROFA PRONTA LIGHT EM PACOTE

IBGE 0 2011

2,5 g por 100 g

Fatias de bacon meio cruas

McCance and Widdowsons

2,5 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada sem molho

portfir

2,5 g por 100 g

Grão-de-bico seco cru

portfir

2,5 g por 100 g