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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Bolo de chocolate caseiro com cobertura.

AUSNUT

0,64 g por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

0,64 g por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou contrafilé sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,64 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

0,64 g por 100 g

Cereal matinal flocos maltados fortificado

McCance and Widdowsons

0,64 g por 100 g

Cereal matinal tipo fruta e fibra fortificado

McCance and Widdowsons

0,64 g por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

0,64 g por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

0,64 g por 100 g

Chips de banana

AUSNUT

0,64 g por 100 g

cone de sorvete tipo Cornetto

McCance and Widdowsons

0,64 g por 100 g

FIGADO BOVINO ASSADO

IBGE 0 2011

0,64 g por 100 g

FIGADO BOVINO COZIDO

IBGE 0 2011

0,64 g por 100 g

FIGADO BOVINO CRU

IBGE 0 2011

0,64 g por 100 g

FIGADO BOVINO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

0,64 g por 100 g

Filé de mulloway cru

AUSNUT

0,64 g por 100 g