Alimento
Cereal matinal tipo fruta e fibra fortificado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 348 kcal |
| Carboidratos | 70,3 g |
| Açúcares totais | 26,2 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 8,4 g |
| Frutose | 9,4 g |
| Sacarose | 8,4 g |
| Amido | 44,1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras totais | 5,8 g |
| Gorduras saturadas | 2,65 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,88 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,64 g |
| Ômega 6 | 0,59 g |
| Ômega 3 | 40 mg |
| Colesterol | 0,1 mg |
| Fibras alimentares | 8,6 g |
| Sódio | 350 mg |
| Vitamina E | 1,36 mg |
| Vitamina B1 | 1 mg |
| Vitamina B2 | 1,2 mg |
| Vitamina B3 | 13,2 mg |
| Vitamina B6 | 1,3 mg |
| Vitamina B7 | 3 μg |
| Vitamina B9 | 210 μg |
| Cálcio | 47 mg |
| Cloreto | 490 mg |
| Cobre | 0,4 μg |
| Ferro | 10,9 mg |
| Fósforo | 209 mg |
| Iodo | 2 μg |
| Magnésio | 71 mg |
| Manganês | 1,66 mg |
| Potássio | 444 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 5,7 ml |
| Nitrogênio | 1,38 g |