Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Salada espinafre folha cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

0,33 g por 100 g

Salada espinafre folha cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

0,33 g por 100 g

Solha só a carne assada

McCance and Widdowsons

0,33 g por 100 g

Sopa milho verde c/ croutons c/ sal (milho verde creme de leite cebola c/ caldo de vegetais c/ crotouns c/ sal)

TBCA

0,33 g por 100 g

Sorvete de baunilha premium ou cremoso (aproximadamente 15% de gordura)

AUSNUT

0,33 g por 100 g

Suspiro merengue caseiro recheado com doce de leite

TBCA

0,33 g por 100 g

Torta peixe peixe branco varejo assado

McCance and Widdowsons

0,33 g por 100 g

Abóbora butternut descascada fresca assada sem adição de gordura

AUSNUT

0,34 g por 100 g

Açaí polpa

TBCA

0,34 g por 100 g

Amêijoas-de-Vênus carne cozidas

FAO/INFOODS

0,34 g por 100 g

Arroz branco cru

AUSNUT

0,34 g por 100 g

Arroz integral basmati cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,34 g por 100 g

Arroz tailandês aromático cru

McCance and Widdowsons

0,34 g por 100 g

Arroz vermelho cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,34 g por 100 g

ATUM EM CONSERVA LIGHT

IBGE 0 2011

0,34 g por 100 g