Alimento
Arroz integral basmati cozido em água sem sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 131 kcal |
| Carboidratos | 28,7 g |
| Açúcares totais | 0,3 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Sacarose | 0,3 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 28,4 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 3,3 g |
| Gorduras totais | 1,1 g |
| Gorduras saturadas | 0,21 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,39 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,34 g |
| Ômega 6 | 0,34 g |
| Ômega 3 | 10 mg |
| Colesterol | 0,1 mg |
| Fibras alimentares | 1,2 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,23 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 1,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,25 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B7 | 1,1 μg |
| Vitamina B9 | 5 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 3 mg |
| Cloreto | 31 mg |
| Cobre | 0,14 μg |
| Ferro | 1,12 mg |
| Fósforo | 114 mg |
| Magnésio | 44 mg |
| Manganês | 0,57 mg |
| Potássio | 84 mg |
| Selênio | 6 μg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Água | 66,8 ml |
| Nitrogênio | 0,55 g |