Alimento
Solha só a carne assada
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 99 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 21,3 g |
| Gorduras totais | 1,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,28 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,33 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,33 g |
| Ômega 6 | 0,04 g |
| Ômega 3 | 290 mg |
| Colesterol | 85,7 mg |
| Sódio | 191 mg |
| Vitamina E | 0,74 mg |
| Vitamina B1 | 0,3 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 2,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,27 mg |
| Vitamina B7 | 41,6 μg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Vitamina B12 | 1,5 μg |
| Cálcio | 22 mg |
| Cloreto | 233 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 0,13 mg |
| Fósforo | 203 mg |
| Iodo | 40 μg |
| Magnésio | 27 mg |
| Potássio | 293 mg |
| Selênio | 45 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 74,6 ml |
| Nitrogênio | 3,4 g |