Alimento
Salada espinafre folha cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,9 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,33 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,41 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,97 mg |
| Lipídios | 2,72 g |
| Umidade (g) | 90,9 g |
| Vitamina a (re) | 203 mcg |
| Valor energético | 44 kcal |
| Carboidratos | 4,13 g |
| Carboidrato disponível | 2,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 1,55 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,63 g |
| Sódio | 10,3 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 101 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 3,55 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 0,02 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 78,1 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 53,6 mg |
| Cobre | 60 μg |
| Ferro | 0,35 mg |
| Fósforo | 22,9 mg |
| Magnésio | 25,8 mg |
| Manganês | 0,56 mg |
| Potássio | 175 mg |
| Selênio | 0,09 μg |
| Zinco | 0,29 mg |
| Cinzas | 0,58 g |