Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Sanduíche pão integral c/ creme de ricota e cogumelo Shiimeji c/ azeite de oliva c/ sal (ricota pão integeal cogumelo Shiimeji cerveja sem álcool suco de limão farinha de aveia azeite de oliva c/ sal)

TBCA

6,15 g por 100 g

Bomba c/ recheio de creme de confeiteiro (pâtissiére) c/ cobertura de chocolate ao leite (farinha de trigo ovo manteiga leite chocolate ao leite amido de milho e açúcar)

TBCA

6,16 g por 100 g

Cereais barra (média de diferentes sabores)

TBCA

6,16 g por 100 g

Sanduíche pão australiano c/ antepasto de berinjela c/ sal (berinjela abobrinha cenoura pão australiano aveia azeite de oliva uva passa branca e preta alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

6,17 g por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne grelhado

McCance and Widdowsons

6,18 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele grelhado (Noruega)

FAO/INFOODS

6,18 g por 100 g

Semente cânhamo seco

AUSNUT

6,19 g por 100 g

Alheira grelhada

portfir

6,2 g por 100 g

Atum de cebolada

portfir

6,2 g por 100 g

Bolo chocolate mistura p/ preparado

TBCA

6,2 g por 100 g

Bolo chocolate simples (farinha de trigo açúcar manteiga achocolatado ovo e fermento químico)

TBCA

6,2 g por 100 g

Bolo pronto chocolate

Taco 4 edição

6,2 g por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura crua

TBCA

6,2 g por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ óleo c/ sal

TBCA

6,2 g por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé com gordura crua

Taco 4 edição

6,2 g por 100 g