Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Carne suína c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

5,97 g por 100 g

Pastel recheado com espinafre e queijo comprado congelado e assado.

AUSNUT

5,97 g por 100 g

Scones batata caseiros

McCance and Widdowsons

5,97 g por 100 g

Arenque só a carne cru

McCance and Widdowsons

5,98 g por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com linguiça calabresa s/ óleo c/ sal

TBCA

5,98 g por 100 g

Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo s/ sal

TBCA

5,98 g por 100 g

Carne porco bisteca empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,98 g por 100 g

Creme de leite extra espesso (24% de gordura)

McCance and Widdowsons

5,98 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,98 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,98 g por 100 g

Semente papoula crua (dado importado)

TBCA

5,98 g por 100 g

Carne boi lingua cozida recheada c/ cenoura pimentão vermelho c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,99 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino c/ sal

TBCA

5,99 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino s/ sal

TBCA

5,99 g por 100 g

Salsicha de cordeiro simples frita sem adição de gordura.

AUSNUT

5,99 g por 100 g