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Alimento

Pastel recheado com espinafre e queijo comprado congelado e assado.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 290 kcal
Açúcares totais 2,7 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0,5 g
Glicose 0,9 g
Frutose 0 g
Sacarose 0,5 g
Maltose 0,8 g
Amido 22 g
Proteínas 9,4 g
Gorduras totais 16,4 g
Gorduras saturadas 8,3 g
Gorduras trans 0,28 g
Gorduras monoinsaturadas 5,97 g
Gorduras poli-insaturadas 1,31 g
Ômega 3 46,74 mg
Colesterol 32 mg
Fibras alimentares 2,5 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 470 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 490 mg
Vitamina A 120 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,8 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,23 mg
Vitamina B2 0,16 mg
Vitamina B3 0,8 mg
Vitamina B5 1 mg
Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 103 mg
Vitamina B12 0,1 μg
Cálcio 150 mg
Cobre 0,11 μg
Ferro 1 mg
Fósforo 150 mg
Iodo 7,9 μg
Magnésio 27 mg
Manganês 0,5 mg
Potássio 170 mg
Selênio 5 μg
Zinco 0,98 mg
Água 44,1 ml
Cinzas 2,2 g
Nitrogênio 1,5 g
Ácido propiônico 0 g
Cafeína 0 µg
Ácido cítrico 0,1 g
Ácido lático 0,2 g
Ácido málico 0 g
Ácido quínico 0 g
Ácido acético 0,5 g

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