Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Carne frango coração frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,76 g por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta sem aparar cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

5,76 g por 100 g

Muesli torrado com adição de frutas secas e nozes não fortificado.

AUSNUT

5,76 g por 100 g

Bolo trigo c/ recheio nozes caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico recheio - leite condensado creme de leite e nozes)

TBCA

5,77 g por 100 g

Carne bovina moída com alto teor de gordura refogada sem adição de gordura.

AUSNUT

5,77 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

5,77 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

5,77 g por 100 g

OVO DE GALINHA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

5,77 g por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

5,77 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

5,77 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé grelhado (Noruega)

FAO/INFOODS

5,77 g por 100 g

Barra lanche à base de aveia assada

AUSNUT

5,78 g por 100 g

Carne frango coração frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,78 g por 100 g

Palitos de peixe salmão grelhado/assado

McCance and Widdowsons

5,78 g por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne assado

McCance and Widdowsons

5,78 g por 100 g