Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Biscoitos simples caseiros

McCance and Widdowsons

5,7 g por 100 g

Carne bovina alcatra assada bem passada magra e gorda

McCance and Widdowsons

5,7 g por 100 g

Carne bovina espetada grelhada

portfir

5,7 g por 100 g

Coelho ensopado com azeite

portfir

5,7 g por 100 g

Cordeiro paleta crua magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

5,7 g por 100 g

Doces tipo Smarties

McCance and Widdowsons

5,7 g por 100 g

Frango inteiro assado carne e pele

McCance and Widdowsons

5,7 g por 100 g

Ovo galinha inteiro frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,7 g por 100 g

Pastel frito caseiro (média de diferentes recheios)

TBCA

5,7 g por 100 g

Pato sem pele assado com margarina

portfir

5,7 g por 100 g

Porco costeleta semigorda grelhada

portfir

5,7 g por 100 g

Porco hambúrguer frito sem molho

portfir

5,7 g por 100 g

Queijo creme para barrar

portfir

5,7 g por 100 g

Queijo de cabra curado

portfir

5,7 g por 100 g

Queijo leite de vaca muçarela (mussarela muzarela mozarela) (média de diferentes amostras)

TBCA

5,7 g por 100 g