Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

3,22 g por 100 g

Bolo de iogurte c/ goiabada caseiro (farinha de trigo açúcar iogurte natural óleo de girassol ovo goiabada fermento químico)

TBCA

3,23 g por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,23 g por 100 g

Risoto de camarão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido camarão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,23 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto c/ manteiga

TBCA

3,23 g por 100 g

Soja farinha c/ casca

TBCA

3,23 g por 100 g

Torta frango c/ cream cheese caseira assada (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico frango tomate cream cheese azeitona verde salsa c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,23 g por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate pimentão cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,24 g por 100 g

Carne peru coxa s/ pele cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,24 g por 100 g

PAO DE MEL DIET

IBGE 0 2011

3,24 g por 100 g

Roupa velha de charque (carne seca carne de sol jaba) s/ sal (charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

3,24 g por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e mortadela

TBCA

3,24 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ filé mignon grelhada rúcula tomate seco e muçarela c/ sal

TBCA

3,24 g por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ vegetais (cenoura chuchu e vagem) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

3,25 g por 100 g

Carne peru coxa s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,25 g por 100 g