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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Porco rim frito com margarina

portfir

3,2 g por 100 g

Restaurante latino tamale de carne suína

USDA

3,2 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ manteiga

TBCA

3,2 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,21 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,21 g por 100 g

Carne ovino ovelha paleta crua

TBCA

3,21 g por 100 g

GRANOLA

IBGE 0 2011

3,21 g por 100 g

MIX DE CEREAIS

IBGE 0 2011

3,21 g por 100 g

MUSLI

IBGE 0 2011

3,21 g por 100 g

Salada espinafre refogado tomate queijo minas noz c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,21 g por 100 g

Waffle (farinha de trigo amido de milho leite manteiga ovos fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

3,21 g por 100 g

Carne frango preparada s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

3,22 g por 100 g

Carne porco vísceras cru (média de diferentes tipos - coração fígado e língua)

TBCA

3,22 g por 100 g

Noz moscada em pó (dado importado)

TBCA

3,22 g por 100 g

Sanduíche americano (pão forma integral) presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito e maionese

TBCA

3,22 g por 100 g