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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto c/ manteiga

TBCA

3,18 g por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito s/ sal

TBCA

3,18 g por 100 g

Aveia flocos finos

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Panqueca c/ frios c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,19 g por 100 g

Peixe sticks congelado preparado

TBCA

3,19 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer de grão de bico (pão vegano) alface e tomate c/ maionese vegana

TBCA

3,19 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional sardinha e maionese

TBCA

3,19 g por 100 g

Arroz de cenoura com azeite

portfir

3,2 g por 100 g

Arroz de polvo com azeite

portfir

3,2 g por 100 g

Banana var. Narica (caturra ou dágua) à milanesa (farinha de rosca* e ovo) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ açúcar

TBCA

3,2 g por 100 g