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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Tilápia do Nilo de cultivo filé cozido no vapor (n.s.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Tilápia do Nilo filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Tilápia do Nilo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Torta de frango individual assada

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Trigo sarraceno (trigo mourisco) grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Truta arco-íris filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Truta arco-íris filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Truta arco-íris selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Truta arco-íris selvagem filé grelhado

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Uva de mesa (branca e tinta)

portfir

0,8 mg por 100 g

Vinho branco de uvas sobreamadurecidas

portfir

0,8 mg por 100 g

Vinho branco médio

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Vinho espumante Doce

portfir

0,8 mg por 100 g

Vinho espumante Meio seco

portfir

0,8 mg por 100 g