Alimentos com menos Ferro

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido conforme receita (s.d.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cru (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Scone simples caseiro

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Scones batata caseiros

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Sopa de feijão

portfir

0,8 mg por 100 g

Sopa de feijão-branco com couve-portuguesa sem adição de sal

portfir

0,8 mg por 100 g

Sopa de lentilha enlatada

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Suflê alho poró c/ molho branco c/ sal (alho poró ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Tamarilho sem pele

portfir

0,8 mg por 100 g

Tamarilhos polpa e sementes

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Taro cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Taro cru

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g