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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Pastelaria folhados doces todos os tipos

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Patê atum

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Peixe branco seco e salgado

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Peixe-voador cru

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Pernil de porco assado sem aparar cru

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Peru carne média assado

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Peru peito sem pele assado com margarina

portfir

0,8 mg por 100 g

Peru peito sem pele ensopado com margarina

portfir

0,8 mg por 100 g

Physalis (fisális camapu) in natura (dado importado)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Porco costelinha suína crua

portfir

0,8 mg por 100 g

Porco lombo assado

portfir

0,8 mg por 100 g

Porco lombo assado com azeite e margarina

portfir

0,8 mg por 100 g

Porco lombo assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

0,8 mg por 100 g

Porco lombo frito

portfir

0,8 mg por 100 g

Porco lombo frito com manteiga

portfir

0,8 mg por 100 g