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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Porco lombo frito com margarina

portfir

0,8 mg por 100 g

Presunto fatias de presunto grelhado

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Presunto pernil cozido

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Pudim de leite e ovos

portfir

0,8 mg por 100 g

Pudim de pão c/ calda (leite de vaca integral leite condensando açúcar ovo e pão francês)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Pudim de Yorkshire feito com leite integral

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Pudim flan caseiro

portfir

0,8 mg por 100 g

Pudim Yorkshire feito com leite desnatado caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Pudim Yorkshire feito com leite semidesnatado caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Queijada de queijo com baixo teor de gordura

portfir

0,8 mg por 100 g

Queijo fundido 40% de gordura

portfir

0,8 mg por 100 g

Queijo leite de vaca brie (dado importado)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Queijo parmesão fresco

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Queijo Serra da Estrela velho

portfir

0,8 mg por 100 g

Rosquinha com cobertura

AUSNUT

0,8 mg por 100 g