Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Salada almeirão c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Salada almeirão c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Salada c/ arroz polido c/ azeite de oliva c/ sal (aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Salada vegetais e frutas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula pepino uva Itália s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Solha empanada e assada
McCance and Widdowsons
0,77 mg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ couve s/ sal (milho fubá couve c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Tender porco bolinha temperado c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Uva passa branca
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Bebida capuccino (leite desnatado café - infusão 10% e cacau em pó) c/ açúcar
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Bhaji batata cebola e cogumelo caseiro
McCance and Widdowsons
0,78 mg
por 100 g
Bolo bolo amanteigado simples caseiro sem cobertura
AUSNUT
0,78 mg
por 100 g
Broto de alfafa fresco cru
AUSNUT
0,78 mg
por 100 g
Carne de porco assado escocês magra crua
AUSNUT
0,78 mg
por 100 g