Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carneiro todos os cortes gordura separável cru
AUSNUT
0,77 mg
por 100 g
Farofa banana da terra c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) banana da terra c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Frango à moda da coroação com baixo teor de gordura caseiro
McCance and Widdowsons
0,77 mg
por 100 g
Jardineira de legumes c/ carne bovina / sal (batata cenoura e chuchu c/ carne bovina c/ tomate pimentão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Macarrão soba cozido escorrido
AUSNUT
0,77 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Massa fresca com ovo recheada com legumes/ervas verdes e queijo cozida em água sem sal
McCance and Widdowsons
0,77 mg
por 100 g
OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE ASSADO
IBGE 0 2011
0,77 mg
por 100 g
OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE FRITO
IBGE 0 2011
0,77 mg
por 100 g
Panquecas doces feitas com leite integral caseiras
McCance and Widdowsons
0,77 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,77 mg
por 100 g