Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Peixe água doce pintado assado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Pintado assado
Taco 4 edição
0,78 mg
por 100 g
Pudim de queijo caseiro
McCance and Widdowsons
0,78 mg
por 100 g
Quibebe carne seca (carne de sol jaba) dessalgada c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) carne seca (carne de sol jaba) dessalgada cebola c/ óleo c/ sal]
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Quibebe carne seca (carne de sol jaba) dessalgada s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) carne seca (carne de sol jaba) dessalgada cebola c/ óleo s/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Quiche de cogumelos caseiro
McCance and Widdowsons
0,78 mg
por 100 g
Rondele ricota c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Salada c/ arroz polido c/ azeite de oliva s/ sal (arroz polido aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Salada Fatuche c/ azeite de oliva c/ sal (rabanete pepino grão-de-bico alface americana pão pita azeite de oliva suco de limão hortelã c/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja c/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja s/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
0,78 mg
por 100 g
SALAME LIGHT
IBGE 0 2011
0,78 mg
por 100 g
Torta de maçã integral massa folhada na base e na parte superior caseira
McCance and Widdowsons
0,78 mg
por 100 g