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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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BATATA DOCE ASSADO

IBGE 0 2011

0,69 mg por 100 g

Bebida capuccino (leite café e achocolatado em pó) c/ açúcar

TBCA

0,69 mg por 100 g

Brócolis cru(a)

USDA

0,69 mg por 100 g

Caldo de galinha tablete

Taco 4 edição

0,69 mg por 100 g

Caldo escocês caseiro

McCance and Widdowsons

0,69 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,69 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,69 mg por 100 g

Carne galinha da angola carne e pele cozida s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

0,69 mg por 100 g

Couve-de-bruxelas fresca crua

AUSNUT

0,69 mg por 100 g

Couve-rábano descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

0,69 mg por 100 g

Ensopado irlandês caseiro

McCance and Widdowsons

0,69 mg por 100 g

Feijão verde fresco cru

AUSNUT

0,69 mg por 100 g

Flan de legumes integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,69 mg por 100 g

Framboesa in natura (dado importado)

TBCA

0,69 mg por 100 g

FRANGO COM BATATA INHAME BATATA BAROA OU AIPIM

IBGE 0 2011

0,69 mg por 100 g