Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Halva cenoura caseiro
McCance and Widdowsons
0,69 mg
por 100 g
INHAME ASSADO
IBGE 0 2011
0,69 mg
por 100 g
Lasanha berinjela c/ molho bolonhesa caseira c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
0,69 mg
por 100 g
Lasanha bolonhesa congelada
TBCA
0,69 mg
por 100 g
Lasanha mini bolonhesa congelada
TBCA
0,69 mg
por 100 g
LEITE DE SOJA COM SABOR LIGHT
IBGE 0 2011
0,69 mg
por 100 g
MANDIOQUINHA FRITO
IBGE 0 2011
0,69 mg
por 100 g
Massa fresca com ovo recheada com queijo e tomate cozida em água sem sal
McCance and Widdowsons
0,69 mg
por 100 g
Mistura para café em pó com creme para café e açúcar.
AUSNUT
0,69 mg
por 100 g
Panqueca simples caseira
AUSNUT
0,69 mg
por 100 g
Poke hawaiano c/ atum pepino avocado e cebola (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) atum pepino avocado cebola amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)
TBCA
0,69 mg
por 100 g
Pudim Rainha dos Pudins caseiro
McCance and Widdowsons
0,69 mg
por 100 g
Risoto de cogumelos c/ arroz polido c/ azeite de oliva e manteiga c/ sal (arroz polido cogumelo Paris e Shiitake queijo parmesão vinho branco c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,69 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal (rúcula tomate seco muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,69 mg
por 100 g
Strogonoff (estronogofe) frango congelado temperado c/ sal
TBCA
0,69 mg
por 100 g