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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Pinhão cozido s/ sal

TBCA

0,68 mg por 100 g

Presunto com capa de gordura

Taco 4 edição

0,68 mg por 100 g

Presunto porco cozido p/ lanche (média de várias amostras)

TBCA

0,68 mg por 100 g

QUEBRA QUEIXO

IBGE 0 2011

0,68 mg por 100 g

QUEIJADINHA

IBGE 0 2011

0,68 mg por 100 g

Salada espinafre refogado tomate queijo minas noz c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,68 mg por 100 g

Salmão vermelho em conserva escorrido

McCance and Widdowsons

0,68 mg por 100 g

Tomate maduro cozido drenado s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

0,68 mg por 100 g

Tomate maduro cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,68 mg por 100 g

Torta creme grande caseira

McCance and Widdowsons

0,68 mg por 100 g

Torta de peru massa única caseira

McCance and Widdowsons

0,68 mg por 100 g

Cogumelo juba-de-leão

USDA

0,6883 mg por 100 g

Arroz com lentilha c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ lentilha tomate linguiça c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,69 mg por 100 g

ARROZ COM OVO

IBGE 0 2011

0,69 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca frita s/ sal

TBCA

0,69 mg por 100 g