Alimento
Raia grelhada
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 79 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 18,9 g |
| Gorduras totais | 0,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,2 g |
| Sódio | 150 mg |
| Vitamina B1 | 0,15 mg |
| Vitamina B2 | 0,25 mg |
| Vitamina B3 | 2,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,46 mg |
| Vitamina B12 | 8 μg |
| Cálcio | 50 mg |
| Cloreto | 260 mg |
| Cobre | 0,03 μg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Iodo | 25 μg |
| Magnésio | 37 mg |
| Potássio | 320 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 75,9 ml |
| Nitrogênio | 4,32 g |