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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Garoupa crua

portfir

0,6 mg por 100 g

Geleia de laranja

portfir

0,6 mg por 100 g

Gengibre descascado fresco cru

AUSNUT

0,6 mg por 100 g

Gengibre fresco

portfir

0,6 mg por 100 g

Gengibre fresco

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Gengibre raiz in natura (dado importado)

TBCA

0,6 mg por 100 g

Goraz assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

0,6 mg por 100 g

Goraz no forno

portfir

0,6 mg por 100 g

Groselhas sobremesa cruas

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Haddock empanado congelado cru

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Haddock empanado congelado frito em óleo misto pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Halibute apenas a carne escalfado

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Halibute só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

JACA

IBGE 0 2011

0,6 mg por 100 g

Jujuba só a polpa

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g