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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Frango alimentado com milho cru somente carne

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango asa (em quarto) assado somente a carne

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango asa (quarto) assado carne e pele

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango asa (quarto) crua carne e pele

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango asa em pedaços assado carne e pele

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango coxa carne magra crua

AUSNUT

0,6 mg por 100 g

Frango cru carne e pele

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho cru carne e pele

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango peito grelhado carne e pele

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango pele cru

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Frango pele crua

portfir

0,6 mg por 100 g

Frango sobrecoxa assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Fruta-do-conde só a polpa

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Fruta-do-conde/Coração de Bullock apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Garoupa cozida

portfir

0,6 mg por 100 g