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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Kumquats fruta inteira crus

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Lagosta crua

portfir

0,6 mg por 100 g

Lasanha à bolonhesa

portfir

0,6 mg por 100 g

Leite desnatado pó

portfir

0,6 mg por 100 g

Leite integral pó

portfir

0,6 mg por 100 g

LIMAO COMUM GALEGO ETC

IBGE 0 2011

0,6 mg por 100 g

Linguado comum filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

0,6 mg por 100 g

Linguado comum filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

0,6 mg por 100 g

Lula europeia carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

0,6 mg por 100 g

Lula europeia selvagem carne grelhada (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

0,6 mg por 100 g

Maçã Mammie só a polpa

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,6 mg por 100 g

Maionese caseira

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Maionese caseira com ovo e azeite

portfir

0,6 mg por 100 g

Maionese caseira com ovo e óleo de soja

portfir

0,6 mg por 100 g