Alimento
Halibute apenas a carne escalfado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 154 kcal |
| Carboidratos | 1,1 g |
| Açúcares totais | 1,1 g |
| Lactose | 1,1 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 24,7 g |
| Gorduras totais | 5,7 g |
| Gorduras saturadas | 2,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Colesterol | 50 mg |
| Sódio | 100 mg |
| Vitamina A | 45 μg |
| Carotenos | 21 µg |
| Vitamina E | 1,04 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 5,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,34 mg |
| Vitamina B6 | 0,44 mg |
| Vitamina B7 | 3 μg |
| Vitamina B9 | 11 μg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 58 mg |
| Cloreto | 130 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Fósforo | 250 mg |
| Iodo | 47 μg |
| Magnésio | 30 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 490 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 68,1 ml |
| Nitrogênio | 3,95 g |