Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Salada alface lisa c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,53 mg por 100 g

Salsichas e vegetais enlatados

AUSNUT

0,53 mg por 100 g

Sobremesa láctea ou de iogurte chocolate gordura normal

AUSNUT

0,53 mg por 100 g

Suflê batata baroa (mandioquinha salsa) c/ molho branco c/ sal (batata baroa (mandioquinha salsa) ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,53 mg por 100 g

ADES LIGHT

IBGE 0 2011

0,54 mg por 100 g

Arroz de cuxá c/ arroz polido c/ sal (arroz polido quiabo azedinha camarão seco c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,54 mg por 100 g

Arroz integral com lentilha c/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,54 mg por 100 g

Arroz integral com lentilha s/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,54 mg por 100 g

Arroz selvagem cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,54 mg por 100 g

Bacalhau empanado e assado

McCance and Widdowsons

0,54 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,54 mg por 100 g

Batatas fritas caseiras fritas em gordura animal

McCance and Widdowsons

0,54 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho rose (média diferentes amostras)

TBCA

0,54 mg por 100 g

Bebida leite desnatado c/ achocolatado em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

0,54 mg por 100 g

Brócolis cozido

Taco 4 edição

0,54 mg por 100 g