Alimento
Arroz integral com lentilha c/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,7 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,4 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,49 g |
| Ácidos graxos trans | 0,01 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,42 mg |
| Lipídios | 2,63 g |
| Umidade (g) | 71 g |
| Valor energético | 119 kcal |
| Carboidratos | 21,8 g |
| Carboidrato disponível | 18,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 3,7 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 3,24 g |
| Sódio | 188 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 0,72 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B9 | 45,4 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 7,54 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 0,54 mg |
| Fósforo | 63,8 mg |
| Magnésio | 22,9 mg |
| Manganês | 0,26 mg |
| Potássio | 108 mg |
| Selênio | 0,59 μg |
| Zinco | 0,54 mg |
| Cinzas | 0,93 g |