Alimento
Salada alface lisa c/ óleo de soja c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,33 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 8,55 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,39 g |
| Ácidos graxos trans | 0,07 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,32 mg |
| Lipídios | 14,3 g |
| Umidade (g) | 81,2 g |
| Vitamina a (re) | 324 mcg |
| Valor energético | 139 kcal |
| Carboidratos | 2,08 g |
| Carboidrato disponível | 0,08 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 1,44 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,99 g |
| Sódio | 128 mg |
| Sal de adição | 0,32 g |
| Vitamina A | 162 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 18,3 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0,64 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 32,3 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 23,6 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 0,53 mg |
| Fósforo | 22,3 mg |
| Magnésio | 7,78 mg |
| Manganês | 0,29 mg |
| Potássio | 297 mg |
| Selênio | 0,17 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Cinzas | 0,96 g |