Alimentos com menos Colesterol

Mexilhões Mytilus carne crus

FAO/INFOODS

65 mg por 100 g

Ostra plana europeia carne cozida em receita

FAO/INFOODS

65 mg por 100 g

Paio de lombo

portfir

65 mg por 100 g

Peru peito carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

65 mg por 100 g

Queijo muçarela baixa umidade parcialmente desnatado

USDA

65 mg por 100 g

Salmão do Atlântico defumado (n.s.)

FAO/INFOODS

65 mg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite

portfir

65 mg por 100 g

Torta escarola (massa (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo e sal) c/ escarola refogada (c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

65 mg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido (Noruega)

FAO/INFOODS

65 mg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido conforme receita Receita (Noruega)

FAO/INFOODS

65 mg por 100 g

Carne de porco magra média crua

McCance and Widdowsons

65,1 mg por 100 g

Salame porco italiano

TBCA

65,1 mg por 100 g

Sardinhas só a carne grelhadas

McCance and Widdowsons

65,1 mg por 100 g

Carne frango moela crua

TBCA

65,2 mg por 100 g

Flan espinafre integral caseiro

McCance and Widdowsons

65,3 mg por 100 g