Alimento
Carne de porco magra média crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 116 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 22,2 g |
| Gorduras totais | 3,1 g |
| Gorduras saturadas | 1,04 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,24 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,5 g |
| Ômega 6 | 0,44 g |
| Ômega 3 | 50 mg |
| Colesterol | 65,1 mg |
| Sódio | 57 mg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 0,29 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,71 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 8,7 mg |
| Vitamina B5 | 1,05 mg |
| Vitamina B6 | 0,38 mg |
| Vitamina B7 | 3,8 μg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Vitamina B12 | 0,5 μg |
| Cálcio | 6 mg |
| Cloreto | 48 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,75 mg |
| Fósforo | 211 mg |
| Magnésio | 25 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 387 mg |
| Selênio | 18 μg |
| Zinco | 2,1 mg |
| Água | 74,2 ml |
| Nitrogênio | 3,55 g |