Alimentos com menos Cálcio

Molusco ostra cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,35 mg por 100 g

Carne boi de segunda (acém paleta peito) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,36 mg por 100 g

Carne boi paleta c/ gordura crua

TBCA

4,36 mg por 100 g

Carne bovina paleta com gordura crua

Taco 4 edição

4,36 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,38 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé de costela grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

4,38 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,39 mg por 100 g

Bebida infusão erva-mate chimarrão (70g de matéria seca - 30% de ramos e 70% de folhas - em 1 L de água)

TBCA

4,4 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

4,4 mg por 100 g

Cogumelo Shiitake (shitake) cru

TBCA

4,4 mg por 100 g

Arroz tipo 1 cru

Taco 4 edição

4,41 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,41 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,41 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo s/ sal

TBCA

4,41 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,42 mg por 100 g