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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado e queijo muçarela

TBCA

2,11 mg por 100 g

Arroz integral de fácil cozimento cru

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

ASA DE PERU ASSADO

IBGE 0 2011

2,1 mg por 100 g

ASA DE PERU COZIDO

IBGE 0 2011

2,1 mg por 100 g

Avelãs apenas o miolo

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Bacon versão simplificada comprado sem a casca frito sem adição de gordura.

AUSNUT

2,1 mg por 100 g

Bannocks feitos com farinha de trigo caseiros

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Berbigões cozidos

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Carne bovina coração cozido

portfir

2,1 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro no forno com tomate cebola cenoura e alho

portfir

2,1 mg por 100 g

Carne bovina moída cozida

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Carne coelho cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,1 mg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Carne de porco magra média crua

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Carne de porco mão paleta crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g