Alimento
ASA DE PERU COZIDO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 229 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 27,38 g |
| Gorduras totais | 12,43 g |
| Gorduras saturadas | 3,39 g |
| Gorduras trans | 0,25 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,66 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,94 g |
| Colesterol | 81 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 394 mg |
| Vitamina A | 34 μg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 0,17 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg |
| Vitamina B3 | 10,65 mg |
| Vitamina B6 | 0,42 mg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Vitamina B12 | 0,34 μg |
| Cálcio | 24 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 1,46 mg |
| Fósforo | 197 mg |
| Magnésio | 25 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 266 mg |
| Selênio | 29,9 μg |
| Zinco | 2,1 mg |