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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Noz noz crua sem sal

AUSNUT

2,53 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,52 mg por 100 g

Carne porco costela assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,52 mg por 100 g

Carne suína preparada s/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

2,52 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

2,51 mg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

2,51 mg por 100 g

Linguiça de porco c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

2,51 mg por 100 g

Ágar seco embebido e escorrido

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Almôndegas de carne bovina

portfir

2,5 mg por 100 g

Avelã crua s/ sal (dado importado)

TBCA

2,5 mg por 100 g

Base para bebida chocolate quente não fortificado

AUSNUT

2,5 mg por 100 g

Bolo de carne caseiro

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Carne de porco barriga assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Carne de porco costelas cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Carne de porco costeletas de paleta (colarinho) cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g