Alimentos com mais Vitamina E

Molusco polvo cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Molusco polvo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

1,2 mg por 100 g

Molusco polvo cru (dado importado)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré a milanesa s/ sal (peixe água doce Tucunaré farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ batata c/ sal

TBCA

1,2 mg por 100 g

Peixe-espada-branco cru

portfir

1,2 mg por 100 g

Pescado água doce Tucunaré a milanesa c/ sal (peixe água doce Tucunaré farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Pizza vegetariana caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) brócolis pimentão vermelho champignon paris azeitona preta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Polvos etc. carne cozida

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cozido em receita

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Robalo europeu filé escalfado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ azeite de oliva c/ sal (batata cenoura chuchu c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,2 mg por 100 g