Alimento
Ovos de galinha inteiros crus
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 131 kcal |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 12,6 g |
| Gorduras totais | 9 g |
| Gorduras saturadas | 2,52 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,44 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,44 g |
| Ômega 6 | 1,31 g |
| Ômega 3 | 130 mg |
| Colesterol | 350 mg |
| Luteína | 94 µg |
| Sódio | 154 mg |
| Vitamina A | 126 μg |
| Vitamina D | 3,2 μg |
| Vitamina D3 | 2,5 µg |
| Vitamina E | 1,29 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,5 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B5 | 1,35 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B7 | 19,5 μg |
| Vitamina B9 | 47 μg |
| Vitamina B12 | 2,7 μg |
| Cálcio | 46 mg |
| Cloreto | 180 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 1,72 mg |
| Fósforo | 179 mg |
| Iodo | 50 μg |
| Magnésio | 13 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 145 mg |
| Selênio | 23 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 76,8 ml |
| Nitrogênio | 2,02 g |