Alimento
Ovos de galinha inteiros cozidos
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 143 kcal |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 14,1 g |
| Gorduras totais | 9,6 g |
| Gorduras saturadas | 2,7 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,69 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,51 g |
| Ômega 6 | 1,38 g |
| Ômega 3 | 140 mg |
| Colesterol | 360 mg |
| Luteína | 97 µg |
| Sódio | 150 mg |
| Vitamina A | 120 μg |
| Vitamina D | 3,2 μg |
| Vitamina D3 | 2,3 µg |
| Vitamina E | 1,63 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,47 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B5 | 1,25 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B7 | 16,7 μg |
| Vitamina B9 | 30 μg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 55 mg |
| Cloreto | 179 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 1,97 mg |
| Fósforo | 205 mg |
| Iodo | 52 μg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,04 mg |
| Potássio | 141 mg |
| Selênio | 27 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 75,4 ml |
| Nitrogênio | 2,26 g |
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