Alimento
Sardinhas só a carne cruas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 134 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 19,8 g |
| Gorduras totais | 6,1 g |
| Gorduras saturadas | 1,83 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,56 g |
| Ômega 6 | 0,24 g |
| Ômega 3 | 1.320 mg |
| Colesterol | 51 mg |
| Sódio | 136 mg |
| Vitamina A | 10 μg |
| Vitamina D | 4 μg |
| Vitamina D3 | 3,95 µg |
| Vitamina E | 0,31 mg |
| Vitamina B2 | 0,34 mg |
| Vitamina B3 | 10,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,69 mg |
| Vitamina B6 | 0,31 mg |
| Vitamina B7 | 9,7 μg |
| Vitamina B9 | 7 μg |
| Vitamina B12 | 8,3 μg |
| Cálcio | 50 mg |
| Cloreto | 200 mg |
| Cobre | 0,13 μg |
| Ferro | 1,55 mg |
| Fósforo | 257 mg |
| Iodo | 79 μg |
| Magnésio | 32 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 387 mg |
| Selênio | 51 μg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Água | 74,4 ml |
| Nitrogênio | 3,17 g |