Alimento
Ovos de galinha inteiros escalfados
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 149 kcal |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 13,3 g |
| Gorduras totais | 10,6 g |
| Gorduras saturadas | 3 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,03 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,7 g |
| Ômega 6 | 1,55 g |
| Ômega 3 | 150 mg |
| Colesterol | 423 mg |
| Luteína | 126 µg |
| Sódio | 121 mg |
| Vitamina A | 150 μg |
| Vitamina D | 2,9 μg |
| Vitamina D3 | 2,3 µg |
| Vitamina E | 1,82 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,41 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B5 | 1,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B7 | 15,1 μg |
| Vitamina B9 | 49 μg |
| Vitamina B12 | 1,8 μg |
| Cálcio | 50 mg |
| Cloreto | 138 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 1,93 mg |
| Fósforo | 195 mg |
| Iodo | 54 μg |
| Magnésio | 12 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 117 mg |
| Selênio | 28 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 75,3 ml |
| Nitrogênio | 2,13 g |
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