Alimento
Sardinhas em conserva escorridas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 170 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 22,1 g |
| Gorduras totais | 9,1 g |
| Gorduras saturadas | 2,61 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,73 g |
| Ômega 6 | 0,23 g |
| Ômega 3 | 2.500 mg |
| Colesterol | 66 mg |
| Sódio | 368 mg |
| Vitamina A | 10 μg |
| Vitamina D | 3,3 μg |
| Vitamina D3 | 3,27 µg |
| Vitamina E | 0,24 mg |
| Vitamina B1 | 0,01 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg |
| Vitamina B3 | 5,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,64 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B7 | 4,7 μg |
| Vitamina B9 | 4 μg |
| Vitamina B12 | 10,8 μg |
| Cálcio | 679 mg |
| Cloreto | 560 mg |
| Cobre | 0,13 μg |
| Ferro | 2,73 mg |
| Fósforo | 545 mg |
| Iodo | 26 μg |
| Magnésio | 42 mg |
| Manganês | 0,18 mg |
| Potássio | 287 mg |
| Selênio | 41 μg |
| Zinco | 2,2 mg |
| Água | 66,1 ml |
| Nitrogênio | 3,54 g |
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