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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Queijo de cabra atabafado curado

portfir

21 μg por 100 g

Queijo de cabra curado

portfir

21 μg por 100 g

QUEIJO DE REINO

IBGE 0 2011

21 μg por 100 g

Queijo gouda (dado importado)

TBCA

21 μg por 100 g

Quorn em pedaços conforme comprado

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Rosquinhas com geleia

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

21 μg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite

portfir

21 μg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite (escorrido)

portfir

21 μg por 100 g

Sopa de feijão-manteiga

portfir

21 μg por 100 g

Tabule c/ azeite de oliva c/ sal [tomate trigo para quibe hidratado (c/ água) cebola aziete de oliva suco de limão salsa (salsinha) hortelã c/ sal]

TBCA

21 μg por 100 g

Tâmaras cruas polpa e casca pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Tomates recheados com legumes

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

torradas de bolo

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Carne caça (capivara coelho) cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

20,9 μg por 100 g