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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne ovino ovelha perna cozida c/ batata cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem c/ óleo cebola e alho c/ alecrim c/ pimenta do reino c/ sal

TBCA

21 μg por 100 g

Castanhas-do-pará apenas a amêndoa

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Cereal matinal tipo muesli crocante com nozes não fortificado

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Cogumelos ao alho sem empanar caseiros

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Curry frango tikka masala varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Donut recheado com doce de fruta

portfir

21 μg por 100 g

Flan de queijo e cogumelos integral caseiro

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Framboesa in natura (dado importado)

TBCA

21 μg por 100 g

Frango salteado com arroz e legumes para venda no varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Hambúrguer de frango/peru empanado para venda no varejo grelhado

McCance and Widdowsons

21 μg por 100 g

Jenipapo in natura (média c/ e s/ casca)

TBCA

21 μg por 100 g

Kefir desnatado natural sólido

portfir

21 μg por 100 g

Kefir natural sólido

portfir

21 μg por 100 g

Lulas da família Ommastrephidae carne crua

FAO/INFOODS

21 μg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ presunto ervilha c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

21 μg por 100 g