Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Macarrão trigo integral c/ vegetais c/ sal (massa com trigo integral pimentão vermelho e amarelo abobrinha brocólis cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
20,7 μg
por 100 g
Salada c/ arroz integral c/ azeite de oliva c/ sal (aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
20,7 μg
por 100 g
Salada c/ arroz integral c/ azeite de oliva s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
20,7 μg
por 100 g
Salada cenoura crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
20,7 μg
por 100 g
Carne ovelha cozida c/ óleo de soja c/ sal (média de diferentes cortes)
TBCA
20,6 μg
por 100 g
Crème brûlée c/ açúcar (creme de leite leite de vaca integral açúcar gema de ovo e extrato de baunilha)
TBCA
20,6 μg
por 100 g
Molho de salada oriental s/ sal (vinagre de arroz gergelim c/ óleo de gergelim c/ açúcar s/ sal)
TBCA
20,6 μg
por 100 g
Salada folhas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula s/ óleo s/ sal)
TBCA
20,6 μg
por 100 g
Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
20,6 μg
por 100 g
RISOTO
IBGE 0 2011
20,52 μg
por 100 g
Granola cereais fruta seca e oleaginosa semente s/ óleo s/ mel artesanal (aveia flocos de milho damasco seco castanha do linhaça uva passa óleo de milho e canela em pó)
TBCA
20,5 μg
por 100 g
Macarrão trigo integral cozido com ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal
TBCA
20,5 μg
por 100 g
Macarrão trigo integral cozido com ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) s/ sal
TBCA
20,5 μg
por 100 g
Paçoca de charque (carne seca jaba) (charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
20,5 μg
por 100 g
Salada cenoura crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
20,5 μg
por 100 g